.
Ajankohtaista
Kehonhuoltoa Liikussa
30 minuutin kehonhuoltotunnit järjestetään Imatran Liikussa maanantai aamuisin klo 10-10.30.
Mukaan mahtuu 8 osallistujaa kerta.
Hinta 7€/krt, oikeus yhteen maksuttomaan kokeilukertaan.
Ilmoittautumiset tapahtuu viestitse (whatsapp ryhmä) tai varauskalenterin kautta, johon saat pääsyn olemalla minuun yhteydessä.
Tunti suunnitellaan eri vaihtoehdoilla niin, että voit hyötyä siitä treenin päätteeksi, omana kehonhuoltotuntina tai harjoitukseen valmistavana lämmittelynä.
Osallistujat huolehtii oman salimaksun/-jäsenyyden.
✨️ Verkkokauppa avattu!
Nyt voit näppärästi hankkia valmiit ohjelmat verkkokaupasta. Myös henkilökohtaiset ohjelmat ja etävalmennukset saat hankittua verkkokaupan kautta. Tilaa sivun alalaidasta uutiskirjeeni niin saat treenivinkit, erityistarjoukset vain tilaajille sekä ensimmäisenä tiedon alkavista valmennuksista! Tammikuussa tulossa verkkovalmennus pilotti hintaan, mukaan mahtuu rajallinen määrä osallistujia, sillä haluan tuoda mukaan ripauksen yksilöllisyyttä. Ole siis kuulolla. Linkistä pääset suoraan verkkopankkiin.
Liikku valmentaja
Löydyn myös Imatran Kuntokeskus Liikusta. Tervetuloa höpöttelemään treenin lomassa 😊.
Tervetuloa valmennukseen
Valmennuspaikkoja vapaana! Ota rohkeasti yhteyttä ja varaa aika maksuttomaan tapaamiseen jossa halutessa saat pienen treenimaistiaisen 😍.
Valmennan ihmisiä, en robotteja 😅. Jokainen meistä on oma persoonansa, meillä on omat taustamme/kokemuksemme, jatkuvasti muuttuvat elämäntilanteet, jotka valmennuksissa huomioidaan.
Parhaat tulokset saa tottakai noudattamalla ohjeita ja suunnitelmaa, mutta vieläkin tärkeämpää on oma hyvinvointi ja mielekäs tekeminen.
Päivän mukaan tiukka treenikerta saattaa lennosta vaihtua metsälenkkiin, joogaan tai energiahoitoon (esim. Reiki) jos se palvelee hyvinvointia ja edistymistä paremmin siinä hetkessä.
Osaan olla jämäkkä, mutta vahvuuteni on empaattisuus ja sensitiivisyys. Ihminen ihmisenä ❤️. Tykkään pitää tiukkoja treenejä, hiljentyminen ja palautumisesta huolehtiminen on kuitenkin yhtä suuressa osassa.