.

Ajankohtaista

☀️ Kesäajan ulkojumpat

Kesän ulkojumpat alkaa jo toukokuun aikana!
Jumpat toteutetaan Imatralla mm eri ulkosaleja hyödyntäen.

Kiinnostuneille on luotu oma whatsapp ryhmä, jossa infotaan jumppien ajankohdista, paikoista ja treenin tyylistä. Ryhmäläiset pääsee esittämään toiveita ajankohdista sekä itse treenistä.

Jos ulkojumpat kiinnostaa, ota minuun yhteyttä niin lisätään sinut whatsapp ryhmään.
Ryhmästä voi poistua milloin vaan, eikä se sido sinua mihinkään. Voit käydä ainoastaan sinulle sopivilla jumppakerroilla.

10€/krt (1 maksuton kokeilu)
Ilmoittautumiset/peruutukset vuorokautta ennen viestitse 050 5431795 (whatsapp ryhmä).Maksutapana korttimaksu (valmennusasiakkaille voidaan lisätä kk laskuun)

Ota minuun yhteyttä

KESÄSTARTTI PT-VALMENNUS ☀️

Kesä ei tarvitse täydellisyyttä — mutta pieni rytmi tekee ison eron.

🌿 Haluatko lisää energiaa, selkeämmän rytmin ja paremman fiiliksen kesään ilman ääripäitä?

🌿 Kesästartti PT-valmennus on matalan kynnyksen aloituspaketti sinulle, joka haluat voida paremmin, liikkua säännöllisemmin ja pitää itsestäsi huolta myös kesän keskellä.

Valmennuksessa keskitytään käytännöllisiin ratkaisuihin:

✔ liike arkeen

✔ realistinen treenirytmi

✔ jaksaminen

✔ hyvinvointi ilman suorittamista

Tavoitteena ei ole täydellisyys — vaan hyvä ja kestävä olo.

Kesästartti sisältää

✔ Alkukartoituksen ja tavoitteiden läpikäynnin

✔ 2 henkilökohtaista PT-tapaamista

✔ Sinulle räätälöidyn treeniohjelman salille + kotiin

✔ Selkeät ohjeet omatoimiseen harjoitteluun

✔ Kevyen ravinto-ohjauksen arkeen ja kesään

✔ 4 viikon tuen ja seurannan

✔ Viikoittaisen yhteydenpidon valmennussovelluksen kautta

Kenelle valmennus sopii?

Kesästartti sopii erityisesti sinulle, joka:

• haluat päästä takaisin rytmiin tai pysyä rytmissä

• kaipaat motivaatiota ja selkeää suunnitelmaa

• haluat lisää energiaa arkeen

• etsit realistista ja helposti toteutettavaa tapaa voida paremmin

• haluat aloittaa ilman pitkää sitoutumista

Kesäkampanja

209 € / 4 viikkoa (/etänä 139€)

📍 Imatra

Paikkoja rajoitetusti.

👉 Varaa maksuton tapaaminen tai kysy lisää

Ota minuun yhteyttä

✨️ Verkkokauppa avattu!

Nyt voit näppärästi hankkia valmiit ohjelmat verkkokaupasta. Myös henkilökohtaiset ohjelmat ja etävalmennukset saat hankittua verkkokaupan kautta. Tilaa sivun alalaidasta uutiskirjeeni niin saat treenivinkit, erityistarjoukset vain tilaajille sekä ensimmäisenä tiedon alkavista valmennuksista! Tammikuussa tulossa verkkovalmennus pilotti hintaan, mukaan mahtuu rajallinen määrä osallistujia, sillä haluan tuoda mukaan ripauksen yksilöllisyyttä. Ole siis kuulolla. Linkistä pääset suoraan verkkopankkiin.

ptmerjakorhonen.traineroshop.com/shop

Ota minuun yhteyttä

Liikku valmentaja

Löydyn myös Imatran Kuntokeskus Liikusta. Tervetuloa höpöttelemään treenin lomassa 😊.

Tervetuloa valmennukseen

Valmennuspaikkoja vapaana! Ota rohkeasti yhteyttä ja varaa aika maksuttomaan tapaamiseen jossa halutessa saat pienen treenimaistiaisen 😍.

Valmennan ihmisiä, en robotteja 😅. Jokainen meistä on oma persoonansa, meillä on omat taustamme/kokemuksemme, jatkuvasti muuttuvat elämäntilanteet, jotka valmennuksissa huomioidaan.

Parhaat tulokset saa tottakai noudattamalla ohjeita ja suunnitelmaa, mutta vieläkin tärkeämpää on oma hyvinvointi ja mielekäs tekeminen.

Päivän mukaan tiukka treenikerta saattaa lennosta vaihtua metsälenkkiin, joogaan tai energiahoitoon (esim. Reiki) jos se palvelee hyvinvointia ja edistymistä paremmin siinä hetkessä.

Osaan olla jämäkkä, mutta vahvuuteni on empaattisuus ja sensitiivisyys. Ihminen ihmisenä ❤️. Tykkään pitää tiukkoja treenejä, hiljentyminen ja palautumisesta huolehtiminen on kuitenkin yhtä suuressa osassa.

Ota minuun yhteyttä